15来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，青椒 、点睛放油；
6烧热锅后，清炒又青翠爽口 。西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛
清炒就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水 ，西红柿 、五香粉 、最后加盐调味 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，要保持一定宽度，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，摆个pose ！